Отрицание, как оно формируется - Блог Сверх Чувств
Отрицание

Отрицание

Что же такое Отрицание?

Отрицание – это изолирующий механизм от чувств, эмоций и обстоятельств, которые могут разрушительно действовать на психику человека, или другими словами психологическая защита.

Само по себе отрицание – это очень энергоемкий процесс, а в некоторых ситуациях он способен отключить адекватное восприятие реальности. А момент принятия может растянуться по времени от несколько минут до несколько лет.

Как же формируется отрицание? 

Все начинается с события, оно может быть как негативное, так и позитивное. На фоне негатива, мы можем что-то потерять, и нам от этого будет очень больно и горько. А при позитиве, нам буде казаться, что мы что-то приобрели от этого новый вдох и колоссальное наслаждение.

В обоих случаях неважно каким было событие, т.к. на его основе формируется эмоция на которую выделяется потенциал энергии. А когда мы испытываем максимально положительные (восторг, эйфорию) и отрицательные эмоции (слабость, отчаянье, гнев), то склонны принять решение.

На фоне положительных эмоций происходит, что-то вроде «Да, это мое и я буду этим заниматься». Но спустя время, запал позитива иссякает, но человек продолжает делать, потому он верит в то, что это действительно его. И когда проходит достаточное количество времени, человек остается без ресурсов, тогда он ощущает себя заложником ситуации.

А на фоне отрицательных эмоций, человек принимает решение «Чтобы этого в моей жизни не произошло. Я буду делать, вот это и это. Я добьюсь своей цели и будет мне счастье!». В этот момент, человек ощущает ресурс и начинает достигать того, что он поставил в качестве цели. А когда он приближается к ней или достигает ее, то не чувствует удовлетворения, потому что реальность и ожидания не совпали.

Что же произошло? 

Тот кто внимательно читал мог заметить цикл «событие – эмоция – принятие решения – действие», после действия наступает событие. Так формируются автоматические реакции, привычки то, что называется шаблоном. Событие будет повторяться до тех пор, пока не придёт понимание, какое было принято решение и какая эмоция лежит в основе первоначального события. После вспоминания приходит осознание к чему в итоге привела комбинация «эмоция + решения». А вот для того чтобы ее исправить или перезаписать установку (программу), необходима честность.

Необходимо признаться в себе в том, что — это решение было не правильным, и на основе его сформировались определённые события, которые сейчас совсем не радуют. Но в результате вы приобрели бесценный опыт на основе которого необходимо сделать вывод и принять правильное решение.

В противном случает, события будут повторяться, а отрицание будет прогрессировать искажая восприятие реальности, тем самым будет происходить погружение в иллюзорный мир. Самого человека вытаскивать из такого состояния бесполезно, только потому что он сам принял решение – это его выбор и каким бы он ни был, его нужно уважать. И только когда он понимает, что больше так жить не хочет (создается новое решение). Именно в этот момент очень нужна поддержка и помощь. И поверьте, если он задался намерением, то он выберется из этого болота, как бы тяжело не было.

Расклад «Отрицание» 

Он создан для проработки отрицания. Я не рекомендую его делать самому (самой) себе только потому, что рядом нужен человек, который может трезво взглянуть на вашу ситуацию. А самостоятельно изначально взглянуть на нее без искажения восприятия очень сложно, но возможно, если вы честны перед самим собой.

Отрицание реальности, иллюзия, розовые очки

P.S.: это один из самых сложных этапов, поэтому многие так не любят делать практику «перепросмотра», но именно она позволяет вернуть потенциал энергии и переписать установку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *